開(kāi)學(xué)季，學(xué)習(xí)困難兒童的行動(dòng)指南

 9月開(kāi)學(xué)季來(lái)臨，家長(zhǎng)和孩子們準(zhǔn)備好了嗎？對(duì)于學(xué)習(xí)困難兒童來(lái)說(shuō)，新的學(xué)期既是挑戰(zhàn)，也是成長(zhǎng)的機(jī)遇。學(xué)習(xí)困難兒童想要擺脫學(xué)習(xí)問(wèn)題在這個(gè)特殊的時(shí)期應(yīng)該準(zhǔn)備做些什么呢？

 一、追根究底，找出問(wèn)題根源

 首先，學(xué)習(xí)困難兒童要找到自己到底是什么影響了自己。是注意力不集中、閱讀障礙，還是書(shū)寫(xiě)困難、數(shù)學(xué)理解問(wèn)題等。如果自己找不出來(lái)也沒(méi)關(guān)系，你可以與家長(zhǎng)、老師溝通，共同分析自己在學(xué)習(xí)中遇到的具體困難，以便有針對(duì)性地采取措施。

• 二、制定計(jì)劃、完成目標(biāo)

1. 給自己立下flag：根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況和課程要求，制定具體、可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)。例如，每天背誦一定數(shù)量的單詞、完成幾道數(shù)學(xué)題等。
2. 合理安排時(shí)間：將學(xué)習(xí)時(shí)間細(xì)化，合理分配學(xué)習(xí)、休息和娛樂(lè)的時(shí)間。確保有足夠的時(shí)間用于完成作業(yè)和復(fù)習(xí)功課，同時(shí)也要留出時(shí)間進(jìn)行放松和運(yùn)動(dòng)。
3. 化繁為簡(jiǎn)，拆解難題：將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成小的階段，逐步完成。這樣可以避免任務(wù)過(guò)于繁重而產(chǎn)生壓力，同時(shí)也能讓自己在完成每個(gè)小目標(biāo)時(shí)獲得成就感。

三、尋求外援，互幫互助

1. 與老師溝通：主動(dòng)向老師說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)困難，請(qǐng)求老師給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)。
2. 找同學(xué)互助：與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，互相幫助、互相監(jiān)督?；ハ喾窒韺W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法，共同進(jìn)步。
3. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果學(xué)習(xí)困難較為嚴(yán)重，可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師、教育或醫(yī)生的幫助。他們可以通過(guò)評(píng)估和診斷，為孩子提供個(gè)性化的治療方案。

 四、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

1. 注意力訓(xùn)練：學(xué)習(xí)困難兒童往往容易分心，因此需要進(jìn)行注意力訓(xùn)練。可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法，如冥想、深呼吸、專(zhuān)注力游戲等，提高自己的注意力水平。
2. 做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)：預(yù)習(xí)可以幫助孩子在上課前對(duì)將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一個(gè)初步的了解，提高聽(tīng)課的效率。復(fù)習(xí)則可以鞏固所學(xué)知識(shí)，避免遺忘。
3. 養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣：在上課和閱讀時(shí)，養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。筆記可以幫助孩子整理思路，加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶。
4. 定期總結(jié)：定期對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)，分析自己的進(jìn)步和不足之處，以便及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃和方法。

 五、保持積極的心態(tài)

 在面對(duì)困難時(shí)不要輕易說(shuō)放棄，保持積極的心態(tài)。

要相信自己有能力克服學(xué)習(xí)困難，不斷鼓勵(lì)自己，給自己積極的心理暗示。當(dāng)感到壓力過(guò)大時(shí)，要學(xué)會(huì)放松自己?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、閱讀等方式緩解壓力，保持良好的心理狀態(tài)。不要過(guò)分關(guān)注自己的成績(jī)和排名，而要關(guān)注自己的進(jìn)步。每一次小小的進(jìn)步都是對(duì)自己的鼓勵(lì)，都能增強(qiáng)自己的自信心。

 新的學(xué)期，新的開(kāi)始。只要我們找到問(wèn)題所在之處，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，大膽尋求幫助，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，保持積極的心態(tài)，就一定能夠克服學(xué)習(xí)困難，取得進(jìn)步。