一、高蛋白食物

重要性:兒童生長發(fā)育較快，對營養(yǎng)的需求量高，高蛋白食物有助于滿足這一需求推薦食物:牛奶、雞蛋、豆?jié){、肉類(如雞肉、魚肉、牛肉)等。這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于增強身體抵抗力，促進病情恢復。

二、含維生素豐富的食物

重要性:維生素對增強身體抵抗力有重要作用

推薦食物:新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、韭菜、油麥菜、橙子、獼猴桃、火龍果等。這些食物富含維生素C、維生素E等多種維生素，有助于促進身體健康。

三、含鋅豐富的食物

重要性:抽動癥的誘因之一可能與體內(nèi)缺鋅有關(guān)，因此補充鋅元素對病情恢復有益推薦食物:魚、瘦肉、花生、藝麻、動物的肝臟、奶制品、菌類、雞蛋、大蒜等。這些食物富含鋅元素，有助于改善抽動癥狀。

四、健腦補腦食物

• 推薦食物:魚類(尤其是海魚)、豬腦、脊髓等。這些食物中富含對大腦發(fā)育有益的物質(zhì)，如DHA、EPA等，有助于增強記憶力和注意力。

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