成都小米熊張新華醫(yī)生是小米熊互聯(lián)網(wǎng)線上會診特邀科普，他長期關(guān)注兒童青少年精神心理、行為發(fā)育障礙的臨床診療實(shí)踐，醫(yī)風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，深受患者信賴和認(rèn)可。

在門診中，張醫(yī)生經(jīng)常遇到家長因孩子頻繁抽動而焦慮不已的情況。部分孩子會因癥狀反復(fù)或他人異樣眼光產(chǎn)生焦慮情緒。如何幫助孩子緩解這種焦慮？張新華醫(yī)生給出了相對應(yīng)的專業(yè)建議。

理解抽動與焦慮的關(guān)系

抽動本身并非孩子能主動控制的行為，而是神經(jīng)發(fā)育過程中的一種異常表現(xiàn)。當(dāng)孩子頻繁抽動時(shí)，家長若表現(xiàn)出過度緊張或指責(zé)，可能加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。張醫(yī)生指出，焦慮情緒會形成“抽動-焦慮-加重抽動”的惡性循環(huán)。

減少環(huán)境刺激，建立心理安全感

家庭和學(xué)校環(huán)境對孩子的情緒影響顯著。張醫(yī)生建議，家長應(yīng)避免在孩子面前反復(fù)提及抽動癥狀，更不要用威脅或懲罰的方式試圖“糾正”行為。相反，可以通過增加親子互動、培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。

必要時(shí)尋求專業(yè)干預(yù)

若孩子的焦慮已影響日常生活，如出現(xiàn)睡眠障礙、拒絕社交或情緒崩潰，需及時(shí)就醫(yī)。張醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，心理疏導(dǎo)結(jié)合行為訓(xùn)練是常用方法。他曾接診一名10歲女孩，因抽動伴焦慮導(dǎo)致成績下滑，經(jīng)過6周的系統(tǒng)干預(yù)，孩子學(xué)會了用深呼吸和自我暗示應(yīng)對緊張情緒，癥狀明顯改善。

孩子的抽動和焦慮需要家長的鼓勵(lì)和拆解，以及科學(xué)的干預(yù)。我們要明白抽動不是孩子的錯(cuò)，焦慮更是常見的現(xiàn)象，讓孩子跨越障礙，才是家長應(yīng)該關(guān)注的事。