報名參加貴陽暑期夏令營可是眾多家庭的選擇，不但能讓孩子暑假有地方去鍛煉學習父母也能安心工作。但是參加夏令營需要的注意事項有很多，除本身的安全防范措施外，媽媽和爸爸更應當在事先就做好準備。今天自強教育為大家準備一了份注意事項大合集，請查收！

1、做好準備工作：出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等，一個都不能少;

2、裝束一定要合適：迷彩服里好穿一件吸汗型號的棉質(zhì)背心，否則出汗后迷彩服摩擦皮膚會很痛，并會出鹽。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;

3、注意補充水分：以運動飲料和茶水、鹽水佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。準備好大號密封水杯，不要嫌重，每天都要帶上;

4、注意補充營養(yǎng)：軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素;

5、注意防?。捍笥昊虼蠛沽芾旌蟛灰庇诤人瑧撋陨孕菹⑵淘傺a充水分，以免對腸胃突然加重負擔而造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖冷水澡，以免全身毛孔閉合，體內(nèi)熱量不能及時散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱;

6、注意防曬：出門前半個小時就要涂防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是每兩個小時就要涂。正確的步驟是先用吸油紙搽干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓出汗很多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜;

7、按時作息：軍訓期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓路打下堅實的基礎;

8、謹防中暑：中暑后的癥狀是：滿色蒼白、大量出汗、頭暈、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然暈倒、甚至昏迷不醒。

以上八點希望各位家長們能夠在孩子參營前熟記于心，并多多提醒孩子，這兒能夠更好的減少孩子參加夏令營的不適感，讓孩子們了解怎樣更好地在未來生活中照顧自己。