圣梵瑜伽普拉提（私教）暨普拉提功能訓(xùn)練師培訓(xùn)招生

課程簡介：

普拉提是上新興的功能性課程，被運(yùn)用的領(lǐng)域包括運(yùn)動康復(fù)、孕期產(chǎn)后訓(xùn)練、塑形健身等，

其理論基礎(chǔ)建立在西方醫(yī)學(xué)解剖上，被公認(rèn)為具科學(xué)性和安全性的訓(xùn)練。

“普拉提（私教）暨普拉提功能訓(xùn)練師培訓(xùn)課程”是圣梵瑜伽養(yǎng)生會所針對瑜伽普拉提私人教學(xué)

以及瑜伽普拉提團(tuán)體墊上課程的培訓(xùn)。課程內(nèi)容汲取和融合了當(dāng)今主流的瑜伽普拉提培

訓(xùn)體系的精華，強(qiáng)調(diào)通過更加科學(xué)的瑜伽普拉提訓(xùn)練來脊椎和骨盆的穩(wěn)定性、增加軀干力

量、柔韌性以及神經(jīng)肌肉的募集能力，有助改善姿態(tài)、減少頸椎病、下背痛等各種運(yùn)動損傷，提

高運(yùn)動表現(xiàn)。

本課程適用于想開設(shè)瑜伽普拉提私教、小班或團(tuán)體課程的教練或練習(xí)者。通過學(xué)習(xí)學(xué)員將學(xué)會正

確的瑜伽普拉提練習(xí)并從中受益，以及如何通過瑜伽普拉提技巧來進(jìn)行相關(guān)功能訓(xùn)練。針對運(yùn)動

康復(fù)和相關(guān)私教課程教授和自我練習(xí)具有極其實(shí)用的指導(dǎo)價值。

招生對象：

1、瑜伽、普拉提等身心課程的團(tuán)體、小班、課程教練，及想要發(fā)展私教課程的教練

2、希望從事普拉提或瑜伽普拉提教學(xué)的新手；

3、對自身健康有追求，希望掌握一套科學(xué)的健康訓(xùn)練方法的精英人群或練習(xí)者。

培訓(xùn)時間：2016年12月10日-12月15日（普拉提）

培訓(xùn)內(nèi)容：（普拉提）

1、普拉提背景綜述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展理論和概述

2、瑜伽和普拉提的異同

3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學(xué)

4、呼吸的生物力學(xué)機(jī)制/普拉提的呼吸技巧

5、姿態(tài)生物力學(xué)，健康的骨骼排列

6、骨盆和脊椎的中立位

7、肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定

8、瑜伽普拉提脊柱理療與康復(fù)

9、普拉提/瑜伽普拉提練習(xí)動作精解及變化

10、瑜伽普拉提私教靜態(tài)體位評估

11、安全的體位和特殊人群運(yùn)動禁忌

12、如何運(yùn)用普拉提/瑜伽普拉提技巧來獲得保留和開拓私教客戶

13、普拉提/瑜伽普拉提團(tuán)體和私人教學(xué)技巧

注: 以上安排只是要點(diǎn)概括，現(xiàn)場培訓(xùn)將會非常細(xì)致和深入。

培訓(xùn)講師: 劉金花

擅長私教理療，塑形，普拉提，球瑜伽

課程結(jié)構(gòu)：

本課程學(xué)制共計30小時，分為5天密集型面對面課堂學(xué)習(xí)。

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在培訓(xùn)后在現(xiàn)場頒發(fā)由圣梵瑜伽養(yǎng)生會所簽署的結(jié)業(yè)。

價格：

2380元/期（均享受：1年內(nèi)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)2次+培訓(xùn)后免費(fèi)專業(yè)支持）；圣梵瑜伽教培畢業(yè)生及會員1880 元。

咨詢和報名：

報名電話：

報名地址：廣東省惠州市惠城區(qū)東平吉之島二樓

備注：

1、參加者請自備便于運(yùn)動的訓(xùn)練服；

2、培訓(xùn)配有教材，參加者請自行攜帶筆和筆記本；

3、培訓(xùn)后提供學(xué)院內(nèi)部交流群，獲得專業(yè)交流平臺；

4、學(xué)員可把平時私教或團(tuán)體課教授中的常見問題匯總，培訓(xùn)中會安排交流和探討環(huán)節(jié)，進(jìn)行答疑。