對(duì)于大多數(shù)自閉癥孩子而言，睡覺(jué)是很困難的一件事。例如，晚上總是睡不著，好不容易睡著了也是一驚一乍睡得不安穩(wěn)，頻繁醒來(lái)、說(shuō)夢(mèng)話、磨牙。

• 一、入睡啟動(dòng)困難

生理表現(xiàn)：
躺床1小時(shí)以上無(wú)法入睡，反復(fù)要求喝水/上廁所。
緊抓特定物品（娃娃）才能嘗試閉眼。

核心原因：
褪黑素分泌延遲。
觸覺(jué)敏感，無(wú)法忍受睡衣標(biāo)簽、床單紋理。

二、睡眠破碎化

典型場(chǎng)景：
夜間突然坐起尖叫，不是做噩夢(mèng)。
每小時(shí)醒來(lái)1次檢查父母是否在身旁。

數(shù)據(jù)佐證：
自閉癥兒童深度睡眠比神經(jīng)典型兒童少23%。

三、晝夜節(jié)律顛倒

行為標(biāo)志：
凌晨3點(diǎn)清醒玩玩具、畫畫，早晨課堂昏睡。
周末補(bǔ)覺(jué)至午后，越睡越疲憊，身體不適。

生理基礎(chǔ)：
視網(wǎng)膜感光細(xì)胞異常→無(wú)法接收晨光喚醒信號(hào)。
核心體溫節(jié)律延遲2-3小時(shí)。

四、異常睡眠行為

節(jié)律性運(yùn)動(dòng)：持續(xù)撞頭，額部淤青。

夢(mèng)游變異：無(wú)意識(shí)游走并排列物品，誤識(shí)危險(xiǎn)品。

睡眠驚悸：尖叫出汗但無(wú)法被喚醒，次日攻擊行為增加。

五、感官過(guò)載的連鎖反應(yīng)

睡前風(fēng)暴：
傍晚光線切換（晝→夜）誘發(fā)感官崩潰 → 睡前哭鬧1-3小時(shí)。

環(huán)境依賴：
空調(diào)風(fēng)聲停止立刻驚醒，必須保持微噪音。