產(chǎn)后媽媽較容易遇到的就是母乳喂養(yǎng)造成的問題，尤其是新手媽媽。

一旦方法不對，就很容易造成乳腺炎，乳房脹痛以及胸部下垂等現(xiàn)象。

    這種現(xiàn)象一般都是堵奶引起的。

    具體表現(xiàn)為產(chǎn)后三四天乳房產(chǎn)生硬塊，并且奶水很難排出，時間一久還有發(fā)熱紅腫的現(xiàn)象。

    出現(xiàn)這種情況和乳腺管不通暢，以及沒有及時排空殘奶有關(guān)。

    如果媽媽們在產(chǎn)后一周內(nèi)出現(xiàn)乳房脹痛有硬塊，這種情況一般是由于乳腺管通暢導(dǎo)致的，這時就要及時哺乳，并且用吸奶器將乳汁吸出來。

    產(chǎn)后周較好不要喝催奶的湯水，以清淡開胃的飲食為主，并且在催奶前一定要先開奶，疏通乳腺管。

    如果乳房已經(jīng)出現(xiàn)紅腫脹痛，甚至媽媽有點發(fā)燒的癥狀，那么很有可能患上了乳腺炎。

    此時就要請一個專業(yè)的催乳師進行疏通，或者到解決。

    為了防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，媽媽們較好提前做好預(yù)防。

    ，在哺乳期內(nèi)是可以佩戴胸罩的，但是要用哺乳專用的。

    第2點就是采用正確的哺乳姿勢，而且要保證寶寶吮吸時含住媽媽的乳頭和乳暈部位。

    第3點就是要及時排空殘奶。不要怕浪費，殘奶留在乳腺管中，反而會使細菌滋生，這也是造成堵奶的主要原因，因此每次喂完奶后一定要用吸奶器吸出或排空。

    如果已經(jīng)出現(xiàn)輕微的發(fā)熱發(fā)紅，那么就可以采用冷敷的方式，排空殘奶后2~3個小時內(nèi)，用土豆片或卷心菜葉子進行冷敷，每次敷20分鐘左右。

    以上就是預(yù)防堵奶的小訣竅，此外媽媽們在母乳喂養(yǎng)時還需要注意這幾點：一保持乳頭的清潔，在哺乳前用溫開水洗凈，再進行喂養(yǎng)；第二就是哺乳喂養(yǎng)前，媽媽的情緒要穩(wěn)定，千萬不能激動生氣，這樣會對母乳的質(zhì)量產(chǎn)生影響。