【美博高三復(fù)讀課程】

文科生：語文 數(shù)學(xué) 英語 歷史 政治 地理

理科生：語文 數(shù)學(xué) 英語 化學(xué) 生物 物理

【美博總結(jié)復(fù)讀生如何緩解壓力】

1. 調(diào)整心態(tài)。復(fù)讀的同學(xué)壓力很大，因?yàn)楦呖际〗K歸會給自己心理留下些陰影，所以這時(shí)需要調(diào)整心態(tài)，以平常心對待。

2.化成動力。 將復(fù)讀壓力化為前進(jìn)的動力，不能沉浸在高考失敗的陰影中，這個(gè)思想的轉(zhuǎn)變很重要，意識到復(fù)讀的意義，時(shí)間寶貴。

3.對自己負(fù)責(zé)。選擇復(fù)讀就是選擇了對自己和家人負(fù)責(zé)，不能辜負(fù)這段時(shí)光，更不能辜負(fù)關(guān)心自己的人。壓力再大，盡力就行。

【目標(biāo)定制】：

根據(jù)考生的學(xué)習(xí)需求，定制學(xué)習(xí)目標(biāo)。比如，學(xué)科知識點(diǎn)、學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等。

【方案定制】：

基于考生學(xué)習(xí)情況，結(jié)合目標(biāo)，定制專屬的提升方案。

【定制】：

從考生對學(xué)科知識的掌握、考生的性格、教學(xué)的心理出發(fā)，為考生安排契合的教師。

【服務(wù)定制】：

課后作業(yè)指導(dǎo)、考生心理疏導(dǎo)、學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)、日常生活看護(hù)等服務(wù)，力求為考生提供好的教學(xué)服務(wù)。

　　1. 分?jǐn)?shù)過低：每年報(bào)考復(fù)讀學(xué)校的學(xué)生中，有一部分學(xué)生他們在高三階段的大小考試中分?jǐn)?shù)幾乎都低于省控線或?qū)？品謹(jǐn)?shù)線，這樣學(xué)生想通過高三僅有的幾個(gè)月時(shí)間提高明顯的分?jǐn)?shù)難度很大，即便復(fù)讀也難有大幅提高，莫不如學(xué)習(xí)某種適合自己的技能，以便尋找工作。

?

　　2. 遇到大考容易緊張的學(xué)生：選擇復(fù)讀需要具備良好的心理素質(zhì)。復(fù)讀的人經(jīng)歷了一次重要失敗，一般更加容易悲觀，對于考試更加容易緊張和焦慮。

?

　　從考生個(gè)性看，許多考試失敗的考生就是一個(gè)愛緊張的人，今年的失敗經(jīng)驗(yàn)會在記憶中留下深刻印象，致使整個(gè)復(fù)讀像一個(gè)夢魘，失敗的情緒伴隨著他們的讀書。

?

　　有的復(fù)讀生說，想到我的同學(xué)正在幸福地讀書，想到再次考試失敗，就難以集中精力學(xué)習(xí)。因此，對于某些易焦慮和緊張的人，需要的是先上一所普通的，先有一點(diǎn)點(diǎn)成功體驗(yàn)和激勵(lì)，重新調(diào)整和定位，將考的遺憾化作前進(jìn)的動力。將來還能考上的研究生呢——這樣的例子太多了。

?

　　3.自制力太差：自制力太差的人通常在高中三年里就有體現(xiàn)了，不能控制自己不玩手機(jī)，上課復(fù)習(xí)不能專心~通常需要遇到很大的刺激，才能改變自己的心態(tài)，如果可以提高自制力，可以考慮復(fù)讀，努力一年；但是如果不能，那再復(fù)讀一年可以也是會重蹈覆轍。

?

　　4.高分考生：以幾分之差沒能考上的高分考生一般考分上升空間較小，特別是已經(jīng)上了重點(diǎn)線的考生選擇復(fù)讀一定要慎重；

?

　　5、自身因素：考生本身學(xué)習(xí)一直很刻苦，每天起早貪黑，非常努力，精力已經(jīng)使絕了，但是由于智力因素，只能考上三本學(xué)校。

?

　　6、外在期望：自己不想再努力的考生，沒有心思學(xué)習(xí)、缺乏學(xué)習(xí)動力的考生，老師、家長勉強(qiáng)他也沒有用，復(fù)讀的成功機(jī)會也不大。