国产精品久久免费,97无码国产精品,久久亚洲线观看视频,无码人妻精品区二区蜜桃91

成都切換
首頁>培訓(xùn)課程 >管理職場 >職場素養(yǎng) >溝通技巧
更新時間:2021-08-27 10:43:17

成都溝通管理課程哪里比較好

溝通管理課程

授課機(jī)構(gòu) 成都一智演說教育咨詢有限公司
上課地點 成都錦江區(qū)東方廣場A座1802|詳細(xì)地圖
成交/評價 5.0分
聯(lián)系電話 請預(yù)約試聽,老師稍后回復(fù)您!
機(jī)構(gòu)信息

機(jī)構(gòu)類型: 未認(rèn)證

滿意度: 5.0分

機(jī)構(gòu)地址:成都錦江區(qū)東方廣場A棟1802

聯(lián)系方式: 13368175940

(本頁面由 成都一智演說教育咨詢有限公司自行上傳,本網(wǎng)不對該頁面內(nèi)容(包括但不限于文字、圖片)真實性和知識產(chǎn)權(quán)負(fù)責(zé),如有侵權(quán)請聯(lián)系處理刪除qq:16720809  。)

成都溝通管理課程培訓(xùn)



人會自卑,是因為通過比較和自省,發(fā)現(xiàn)自己確有不如人處。而處事,也需要一定的知識和能力。所以,一個人要想終克服自卑心理,就必須在建立自信的同時正視自己的不足,通過多學(xué)、多干來充實知識,豐富經(jīng)驗,學(xué)會與人交往的方法與技巧。此外,可通過心理訓(xùn)練來幫助克服,具體方法和步驟如下。


步:把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把不令你臉紅的場面放在前面,把令你臉紅的放在后面,卡片按順序依次排列好;
第二步:進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好;


第三步:如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止;


第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標(biāo)準(zhǔn),否則,不得進(jìn)入下一個階段;
第五步:當(dāng)你想像令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場鍛煉,若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗,直至不再臉紅為止,又進(jìn)入下一步的鍛煉。


課程評價
聚劃算

提交咨詢,立享機(jī)構(gòu)品質(zhì)服務(wù)

聯(lián)系號碼
想學(xué)什么