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【常見的兒童按摩手法介紹】

1、兒童按摩手法:揉法

揉法是比較受孩子歡迎的按摩手法,所用于點、面狀穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按壓在孩子的穴位上進行旋轉(zhuǎn)揉動,可順時針,也可進行逆時針的方向操作。揉動時,按壓在穴位上手指或掌要緊貼皮膚而不要移動,發(fā)力于該處的皮下組織而揉動,力度要適中,手法要溫和,以揉過皮膚不紅為佳;揉法具體分為指揉法、掌揉法、魚際揉法三種,很容易掌握,可適用在孩子身體的任何部位 。

2、兒童按摩手法:摩法

摩法就是用全手掌面,或者四指指面在穴位上旋轉(zhuǎn)摩擦。摩法要求掌、腕應和緩協(xié)調(diào),用力均勻,環(huán)旋連貫,速度適宜。 摩法是一種能產(chǎn)生溫熱感的手法,適合在孩子腹、腰、背部的操作,具有舒筋活絡、消食和胃的功效。

3、兒童按摩手法:捏脊

脊,指的是背部脊柱骨。自尾骨端始,至頸部大椎穴(低頭,頸胸部交界處較高的椎骨)成一直線。兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏,食指中指在前,拇指在后,捏住脊柱骨表層的皮膚,食指中指向后捻、拇指向前捻的同時,拇指向前推,這樣,就會從下逐漸向上推進。從尾骨至大椎,反復捏3～5遍。捏完后,局部的皮膚會略顯潮紅。此時,再用手掌在孩子背部輕輕地上下摩2～3次,幫助孩子背部放松。用于保健的話,隔天捏脊1次即可。

對初次接受捏脊的寶寶,動作一定要輕柔,捏住肌肉往上提時,不要提得過重,以免孩子產(chǎn)生畏懼而不愿配合。

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