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下面為大家介紹幾種常見病的推拿按摩手法，希望對(duì)大家有所幫助：

1、按摩神門穴：緩解睡眠

神門穴對(duì)于心悸以及心慌失眠都有很好的療效。

位置：神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位。

2、按摩尺澤穴：瀉熱

這個(gè)穴位的主要作用是瀉熱。因此對(duì)于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。

位置：手心朝上，尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處

3、按摩委中穴：舒服腰背

在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時(shí)，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點(diǎn)處即是委中穴。按摩委中穴，同樣可起到治療腰背痛的功效。

按摩方法：對(duì)于委中應(yīng)采取點(diǎn)按的方法，一點(diǎn)一放，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對(duì)一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。

以上幾種常見病的推拿按摩手法大家可以做個(gè)簡(jiǎn)單的參考;有想要學(xué)習(xí)這方面技術(shù)的朋友歡迎來(lái)電咨詢了解。

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