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  隨著寶寶在媽咪肚子里天長大,媽媽們的肚皮也在天的變大,這也會導致一個讓人害怕的事情發(fā)生,那就是長。

  什么時候長?

  什么時候長這個問題是大部分孕媽媽關心的問題。一般從孕中期開始出現,分娩前一個月變得更明顯。

  為什么長?

  孕媽媽長是一種普遍現象,以下的三點原因會告訴你為什么會長。

  1、孕期荷爾蒙變化所致

  女性懷孕后,體內的激素會發(fā)生變化,由于孕期內分泌的改變,皮內彈力(纖維)減弱、脆性增加,皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張,影響皮膚的彈性纖維和膠原纖維受損,從而導致腹部、腿部等地方的皮膚變薄,彈力纖維斷裂,透出皮下血管的顏色而形成。

  2、體重增長過快

  有的孕媽媽的并不明顯,而有的則非常顯眼,這與孕媽媽孕期體重增長有一定的關系。孕媽媽如果體重增長過快,導致腹部增大的話,也容易導致孕媽媽的皮膚組織受到破壞,導致皮膚拉伸劇烈,從而使出現的幾率增加。

  3、皮膚干燥老化

  一般來說,年齡較大的孕媽媽比年紀輕的孕媽媽更容易出現,這是因為孕媽媽的皮膚以及開始老化,彈性也不如年輕肌膚了。的出現是因為皮膚彈性纖維斷裂導致,所以,肌膚干燥、缺乏彈性的孕媽媽也更容易長。

  什么時候消失?

  孕婦孕期長是一種生理現象,是皮膚拉伸出現裂紋所致,一旦出現,難以消失,但是并不會影響健康。剛出現時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋,隨著孕周增加顏色逐漸變深,分娩過后,這些花紋會逐漸消退,但并不意味著完全看不到,只是變成了白色或者是銀白色的有光澤的瘢痕線紋。

  所以說,對付是以預防為主。孕前開始就應該加強局部肌膚的護理,選擇合適的乳液、按摩霜,在身體較易出現的部位,勤加按摩擦拭,這樣能增加肌膚的彈性,同時孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等,還要注意適當運動,腹部肌肉、增加張力,孕前可做仰臥起坐運動,孕期可多進行散步等簡單運動。

  產后多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其制品等,充足的睡眠,都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

  怎么預防

  想要防止的生長,要從孕前開始就做好預防工作。

  1、孕前預防:計劃懷孕的女性在孕前就應該鍛煉身體,多做健身操,對腹部多進行按摩,能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。平時還應該多吃富含蛋白質的食物,有利于增加肌膚的活力,增強肌膚的修復能力。加強腹部肌肉張力,如做仰臥起坐等也能有效減少膠原纖維斷裂的機會。

  2、孕期預防:整個孕期,孕婦都應該有意識地控制自己的體重的增加速度,體重增加過快容易導致出現幾率增加。懷孕3個月后,孕婦可以用使用橄欖油預防,每晚將橄欖油涂在大腿和腹部,按摩5-10分鐘,可以有效的預防的產生。孕婦平時不要用手去撓癢感難耐的肚子,因為抓癢的時候,會破壞真皮膠原纖維的結構,同時要避免泡熱水澡。

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