針對參加成都高三全日制補習班的同學的輔導需求，小編特意整理和歸納了以下內(nèi)容，僅供參訓同學參考：

準高三生暑假里需要提前做好的幾件事（三）

暑假逆襲步驟

較好步：吃住行向高三靠攏

      放棄“較后的狂歡”，把它留給明年吧

      準高三的小伙伴們，首先要做好吃苦的心理準備。

      有兩種思想“誤區(qū)”可要不得：暑假就是好好放松，刻苦學習就留到開學再說吧；別人高考前3個月拼一下提高50分，我也可以，所以到時再努力吧。

      假期自由支配的時間很多，所以準高三們可以給自己制定一個實踐性強的合理作息時間表。

      還可以針對自己的“短板”科目，請家教或者上輔導班來彌補自己的“短板”。

      鍛煉身體很重要

      都說“身體革命是本錢”，高三也不例外。雖說高三很多時候都在拼知識，但也是在拼每個學生的毅力和體力。

      每年高三時，總會有同學因身體原因堅持不到較后，即使靠著毅力帶病參加了高考，考出來的成績自己也不是很滿意。

      所以，鍛煉身體是很重要的。準高三們要利用好暑假這段時間，在努力學習的同時，還要加強身體鍛煉，做到勞逸結合。

      鍛煉身體可以選擇打球、跑步、游泳、跳繩等方式。

      制定好高三食譜

      因為高三學生在體力和腦力上消耗都比較大，所以在飲食營養(yǎng)上要跟得上。

      但是飲食營養(yǎng)要跟得上不代表每天就要大魚大肉或者盲目地吃各種補品，這樣反而會適得其反。

      較重要的是要學會均衡搭配，所以準高三們可以開始跟爸媽一起制定一個適合你的營養(yǎng)食譜。

      父母和“準高三生”齊轉型

      面對即將到來需要全力奮斗的一年，父母和準高三生們在物質上和精神上都要時刻做好準備，跟經(jīng)歷過高考或者正在經(jīng)歷高考的人進行交流，對于備戰(zhàn)高三是有很大幫助的。

以上就是來源于成都補習輔導中心的小編的分享，感謝大家閱讀。