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女孩子適合練習(xí)擊劍嗎?
學(xué)員: 2023-11-2024人閱讀 問答中心//
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導(dǎo)語

從古到今,大多數(shù)人一直認(rèn)為男孩應(yīng)該騎馬射箭,女孩應(yīng)該彈鋼琴跳舞,就好像運動項目應(yīng)該是男孩獨有專屬的。幸運的是,隨著時代的發(fā)展,這一概念已經(jīng)被逐步淘汰,越來越多的女孩參加體育比賽。在許多體育賽事中,擊劍運動仍然會給孩子父母帶來這樣的擔(dān)憂:這種擊劍運動適合女孩子嗎?答案當(dāng)然是肯定的,下面一起詳細(xì)了解。

為什么建議女孩子也學(xué)習(xí)擊劍?

獲得完美身形體態(tài)

擊劍在做動作的時候,要求身型挺拔、平視前方,有一點點的含胸駝背,都會被教練隨時提醒。另外,擊劍屬于全身運動,更多鍛煉到小肌肉群(小臂小腿、腰腹等),而不是大肌肉群(胸、背、大腿),大肌肉群鍛煉后,會顯得肌肉粗壯、不協(xié)調(diào)。較后,擊劍在做弓步的時候,能夠鍛煉到大腿內(nèi)側(cè)肌肉,能夠使腿型勻稱、修長。

提升禮儀氣質(zhì)

擊劍運動發(fā)展和興盛于歐洲皇室、貴族階層,天然帶有禮儀的基因。所以擊劍不僅有深厚的歷史傳統(tǒng)、精神內(nèi)涵,也有一套完整禮儀規(guī)范。擊劍禮儀不僅包含了對對手、教練和裁判的尊重,也包括對擊劍器械和場地的尊重,長期潛移默化下,會讓孩子彬彬有禮、落落大方。

培養(yǎng)良性競爭精神

有些家長可能會認(rèn)為擊劍是指兩個人揮舞劍,用蠻力互相攻擊。然而,事實并非如此。擊劍是歐洲的一項傳統(tǒng)貴族運動,被稱為格斗芭蕾,它強調(diào)智慧、規(guī)則和優(yōu)雅。如果非要說這是打架,這可能是世界上較溫和的打架,這與街頭流氓的粗暴暴力打架有根本不同。

安全系數(shù)高

盡管作為一名觀眾,擊劍對抗的過程非常激烈,閃亮的劍看起來非常危險,但它的安全系數(shù)在所有對抗性運動中名列前茅。內(nèi)三層外三層的設(shè)備防護(hù),以及鈍刃設(shè)計,較大限度地降低了意外傷害的概率。此外,在擊劍對抗中,雙方幾乎沒有身體接觸,這更適合女孩。

增強身體素質(zhì)

孩子的虛弱和疾病往往是許多父母頭疼的問題,無論是在學(xué)校還是生活中,良好的身體素質(zhì)始終是一切的基礎(chǔ)。擊劍作為一項全身運動,對身體素質(zhì)要求很高。擊劍包括手臂和手指的持續(xù)力量、快速運動時的下肢力量、在0.25秒內(nèi)發(fā)起攻擊的無氧爆發(fā)力、鋸切時的有氧耐力和整體協(xié)調(diào)。通過擊劍訓(xùn)練,孩子們的身體素質(zhì)可以得到全面提高,從而形成一個健康、充滿活力的身體。

 

萬國擊劍運動俱樂部
萬國體育成立于2006年,是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務(wù)的體育俱樂部。擁有由原國家隊教練領(lǐng)銜的中外教練500多名,多名學(xué)員代表中國參加比賽,是*青少年體育俱樂部,國家體育產(chǎn)業(yè)示范單位。

目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、天津、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島等多個城市,設(shè)有近50家體育中心。


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2023-11-20 14:56 回復(fù)
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