杭州青少年封閉式減肥營(yíng)
杭州青少年封閉式減肥營(yíng)，杭州聚冠減肥營(yíng)課程
| 授課機(jī)構(gòu) | 杭州聚冠青少年夏令營(yíng) |
| 上課地點(diǎn) | 杭州濱江長(zhǎng)河|詳細(xì)地圖 |
| 成交/評(píng)價(jià) | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 0571-88051537 |
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課程詳情
聚冠【超能減肥王】簽約瘦身營(yíng)
專門(mén)針對(duì)9-17歲青少年開(kāi)辦的封閉式減肥營(yíng)為孩子提供健康快樂(lè)的減肥氛圍專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地，豐富室內(nèi)外訓(xùn)練體系舒適整潔住宿環(huán)境，全程配備資深教練員收獲全方位進(jìn)步，培養(yǎng)積極樂(lè)觀自信心態(tài)，這個(gè)夏天，加入我們成為更好的自己
【招募群體】
9?-?17歲對(duì)自身體重不滿意，希望通過(guò)體育鍛煉瘦身、提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣的青少年。
【訓(xùn)練目的】減脂、減重、瘦身、美背、瘦手臂、瘦腿、瘦肚腩、打造馬甲線、塑造完美身材。
【訓(xùn)練內(nèi)容】基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)、游泳、搏擊操、核心訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、各項(xiàng)球類訓(xùn)練、各種激勵(lì)小工具等。
【招募人數(shù)】30人/班（按年齡分組訓(xùn)練）
【營(yíng)期時(shí)間】
★3周【體驗(yàn)班】活動(dòng)時(shí)間：
較好期：6月30日—7月20日
第二期：7月07日—7月27日
第三期：7月14日—8月03日
第四期：7月21日—8月10日
第五期：7月28日—8月17日
第六期：8月04日—8月24日
簽約減重：男孩保證減掉原始體重的8%，女孩保證減掉原始體重的6%，未達(dá)標(biāo)者則繼續(xù)參加直到達(dá)標(biāo)為止。
★4周【常規(guī)班】活動(dòng)時(shí)間：
較好期：6月30日--7月27日
第二期：7月07日--8月03日
第三期：7月14日--8月10日
第四期：7月21日--8月17日
第五期：7月28日--8月24日
簽約減重：男孩保證減掉原始體重的12%，女孩保證減掉原始體重的9%，未達(dá)標(biāo)者則繼續(xù)參加直到達(dá)標(biāo)為止。
★5周【蛻變班】活動(dòng)時(shí)間：?
較好期：06月30日-8月03日
第二期：07月07日-8月10日
第三期：07月14日-8月17日
第四期：07月21日-8月24日
簽約減重：男孩保證減掉原始體重的16%，女孩保證減掉原始體重的12%?，未達(dá)標(biāo)者則繼續(xù)參加直到達(dá)標(biāo)為止。
【費(fèi)用包括】食宿費(fèi)、交通費(fèi)、服裝費(fèi)（三套）、教練費(fèi)、拓展訓(xùn)練及各項(xiàng)保障費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、體檢費(fèi)、外出活動(dòng)費(fèi)、生活用品和所有在營(yíng)區(qū)內(nèi)所產(chǎn)生的相關(guān)費(fèi)用。
【優(yōu)惠政策】
★個(gè)人報(bào)名3~5月份報(bào)名優(yōu)惠300元；6月份報(bào)名優(yōu)惠200元；★組團(tuán)報(bào)名3人團(tuán)報(bào)疊加優(yōu)惠100元5人團(tuán)報(bào)共疊加優(yōu)惠200元★老學(xué)員報(bào)名更優(yōu)惠，轉(zhuǎn)介紹更有驚喜，詳情咨詢客服。
【退費(fèi)說(shuō)明】
如成功報(bào)名后因個(gè)人原因取消行程，
提前7個(gè)工作日，可全額退款；提前3-7個(gè)工作日，可退50%；若未提前通知或提前通知時(shí)間不足3個(gè)工作日，將不予退款；開(kāi)營(yíng)后由于個(gè)人原因自行離團(tuán)的，原則上不予退費(fèi)。
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【超能減肥王】自2012年開(kāi)辦以來(lái)憑借個(gè)性化簽約瘦身計(jì)劃，體檢服務(wù)，幫助幾百名青少年成功減肥，這里只是隊(duì)伍中的一小部分案例在21/28/35天里每人平均減重15~30斤并且養(yǎng)成了良好的生活與飲食習(xí)慣，充滿自信、積極樂(lè)觀、自律自強(qiáng)更有許多隊(duì)員，通過(guò)自己的努力克服困難，戰(zhàn)勝自己，蛻變的事例！超能減肥營(yíng)，到底是什么樣呢？
△減肥營(yíng)學(xué)員采訪記錄，好習(xí)慣才是重要的
2024營(yíng)地環(huán)境全面升級(jí)營(yíng)地依山傍水，視野開(kāi)闊，寧?kù)o舒適封閉式的特訓(xùn)環(huán)境，安全有保障更添加智能互動(dòng)訓(xùn)練，沉浸式單車訓(xùn)練讓訓(xùn)練不再枯燥無(wú)趣更有超大室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館一邊享受度假一邊減肥瘦身，真的絕絕子！
No.2到達(dá)營(yíng)地稱重、簽訂瘦身協(xié)議
【超能減肥王】根據(jù)學(xué)員體重簽約
35天沖刺班簽約指標(biāo)男孩子保證減掉原始體重的16%女孩子保證減掉原始體重的12%未達(dá)標(biāo)者則繼續(xù)參加直到達(dá)標(biāo)完善的服務(wù)體系監(jiān)督和協(xié)助營(yíng)員們閉營(yíng)后持續(xù)控制體重
No.3學(xué)員入營(yíng)后進(jìn)行專業(yè)全面身體檢查了解自身身體素質(zhì)及各項(xiàng)指標(biāo)每周公布學(xué)員體重等各項(xiàng)數(shù)據(jù)對(duì)比，根據(jù)個(gè)人情況及時(shí)優(yōu)化訓(xùn)練方案閉營(yíng)前第二次帶學(xué)員進(jìn)行全面體檢用專業(yè)數(shù)據(jù)報(bào)告來(lái)見(jiàn)證瘦身成果！
No.4每段色彩斑斕的故事背后都有一群人在為我們負(fù)重前行經(jīng)過(guò)3輪培訓(xùn)的體育專業(yè)優(yōu)秀輔導(dǎo)員將悉心陪伴，用愛(ài)揮灑在蛻變之旅中她（他）們?nèi)膛憔氂脤I(yè)知識(shí)幫助和鼓勵(lì)孩子們...
從開(kāi)始的陌生，拒絕，拘謹(jǐn)?shù)胶髞?lái)成了彼此成長(zhǎng)道路上不可或缺的伙伴
No.5【超能減肥王】瘦身營(yíng)根據(jù)“運(yùn)動(dòng)科學(xué)”結(jié)合“體育教學(xué)”及營(yíng)養(yǎng)學(xué)，解剖學(xué)，心理學(xué)三大學(xué)科制定的健康減脂減重課程教練由運(yùn)動(dòng)科學(xué)專業(yè)團(tuán)隊(duì)組建減肥營(yíng)不僅只是單純讓孩子減掉多余脂肪更是培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)能力，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，核心素養(yǎng)同時(shí)提高孩子中考體育成績(jī)，重塑健康習(xí)慣
No.6要想達(dá)成減肥瘦身的效果一是科學(xué)健康的減重方案二是循序漸進(jìn)的訓(xùn)練流程教練與營(yíng)員溝通尋找合適訓(xùn)練方式樹(shù)立健康理念、活動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率營(yíng)員們互相探討減肥心得，互相加油打氣搭配的呼吸方法和訓(xùn)練后的拉伸等等,我們?yōu)閷W(xué)員定制了個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)模式△健身房各種輔助器材幫助瘦身△有氧跳繩運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單易上手閉營(yíng)回到家也很方便△大量運(yùn)動(dòng)傷害膝關(guān)節(jié)，大體重可選擇墊上運(yùn)動(dòng)△籃球比賽，增加趣味性△戰(zhàn)繩強(qiáng)化訓(xùn)練，甩開(kāi)拜拜肉△力量訓(xùn)練阻力帶，增進(jìn)協(xié)調(diào)性與身體平衡感△水上運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，燃燒脂肪、塑造體形通過(guò)健康課堂和案例說(shuō)明肥胖的危害建立內(nèi)心動(dòng)力，明確減重小目標(biāo)堅(jiān)持打卡+每日分享
No.7每天刻苦的鍛煉減脂也要讓自己的身體、心靈得到一定的放松和壓力的釋放瘦身營(yíng)每周安排外出游玩一次釋放天性，在歡樂(lè)中甩掉肉肉注：每周外出活動(dòng)可能將根據(jù)天氣或活動(dòng)安排調(diào)整
DAY?1體能評(píng)估入營(yíng)報(bào)道辦理手續(xù)，發(fā)放服裝及裝備認(rèn)識(shí)新朋友開(kāi)營(yíng)儀式融入集體，教練帶領(lǐng)體測(cè)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析及說(shuō)明有氧操基本步伐學(xué)習(xí)，力量基礎(chǔ)教學(xué)團(tuán)隊(duì)破冰課程DAY?1-DAY?7適應(yīng)階段每期開(kāi)營(yíng)第二天我們將帶學(xué)員前往進(jìn)行全面體檢項(xiàng)目了解自身身體狀況！早操、晨練、適應(yīng)性訓(xùn)練—提高心肺功能體育達(dá)標(biāo)—跑，跳，投訓(xùn)練
完美塑形—有氧訓(xùn)練完美塑形—有氧燃脂運(yùn)動(dòng)課? 知識(shí)普及—健康減肥課程核心訓(xùn)練—腰腹訓(xùn)練、階段性考評(píng)知識(shí)學(xué)習(xí)—科學(xué)減肥? 教育電影—影片欣賞放松休息—自習(xí)作業(yè)DAY 8外出游玩注：每周外出活動(dòng)可能將根據(jù)天氣或者活動(dòng)安排調(diào)整
DAY 9-DAY 14普通強(qiáng)度心肺功能—室外有氧減脂健康體能—心肺功能及水上項(xiàng)目興趣游戲—競(jìng)技與球類比賽? 完美塑形—有氧健身舞蹈?趣味課程—搏擊操??柔韌訓(xùn)練—筋骨伸展訓(xùn)練互動(dòng)環(huán)節(jié)—桌游比賽?放松休息—自習(xí)作業(yè)
DAY 15外出游玩注：每周外出活動(dòng)可能將根據(jù)天氣或者活動(dòng)安排調(diào)整
DAY?16-DAY?21進(jìn)階強(qiáng)度心肺功能—有氧球類運(yùn)動(dòng)減脂健康體能—基礎(chǔ)器械練習(xí)趣味游戲—團(tuán)隊(duì)競(jìng)技活動(dòng)完美塑形—局部塑形訓(xùn)練趣味課程—趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)??柔韌訓(xùn)練—筋骨伸展訓(xùn)練
DAY?22外出游玩注：每周外出活動(dòng)可能將根據(jù)天氣或者活動(dòng)安排調(diào)整
DAY?23-DAY?28進(jìn)階強(qiáng)度心肺功能—戶外團(tuán)體游戲健康體能—戶外水上項(xiàng)目
興趣游戲—室內(nèi)手腦并用趣味課程—力與美練習(xí)柔韌訓(xùn)練—筋骨伸展訓(xùn)練
教練階段性考評(píng)互動(dòng)環(huán)節(jié)—團(tuán)隊(duì)比拼放松休息—師生友情
DAY?29外出游玩注：每周外出活動(dòng)可能將根據(jù)天氣或者活動(dòng)安排調(diào)整
DAY 30-DAY 34較后戰(zhàn)役閉營(yíng)前一天我們還將帶學(xué)員前往進(jìn)行全面體檢項(xiàng)目用數(shù)據(jù)報(bào)告見(jiàn)證瘦身成果!心肺功能—跳繩有氧減脂? 技巧學(xué)習(xí)—體育達(dá)標(biāo)技巧教學(xué)戶外競(jìng)技—趣味比賽有氧塑形—健身操?gòu)?fù)訓(xùn)? 傳統(tǒng)課程—形體練習(xí)適合男女通用的藥球訓(xùn)練
4kg，6kg，8kg教練綜合測(cè)評(píng)及總結(jié)狂歡晚會(huì)—才藝展示
DAY 35閉營(yíng)儀式成果展示，總結(jié)表彰閉營(yíng)儀式、歡聲笑語(yǔ)、自信生活部分活動(dòng)照片集錦飲食我們采當(dāng)季有機(jī)蔬菜一天三頓營(yíng)養(yǎng)餐，吃的開(kāi)心放心又不會(huì)長(zhǎng)多余脂肪營(yíng)員入駐湖光山色的湖景民宿四人間，上下鋪，獨(dú)立衛(wèi)浴
特色：
1.師資力量雄厚，各老師都擁有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，富有責(zé)任心，老師全程跟蹤解決學(xué)員后顧之憂。
2.優(yōu)質(zhì)的教學(xué)質(zhì)量，緊緊圍繞課堂教學(xué)，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，增強(qiáng)教學(xué)的有效性。
3.舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，校區(qū)環(huán)境整潔舒適、休閑安靜、舒適自然、輕松宜人。
4.良好的交通條件，校區(qū)周邊交通便利，停車方便，公交可直達(dá)校區(qū)。
課程安排時(shí)間：
白班、晚班、業(yè)余制班、周末班、一對(duì)一定制課程（詳情請(qǐng)咨詢顧問(wèn)）
課程周期：
課程周期長(zhǎng)短以學(xué)員實(shí)際所報(bào)班級(jí)為準(zhǔn)，一對(duì)一課程需和培訓(xùn)老師溝通安排。
預(yù)約試聽(tīng)體驗(yàn)課程：
學(xué)員如需參加體驗(yàn)課程，需提前一周和顧問(wèn)預(yù)約體驗(yàn)課程，提供給顧問(wèn)參加學(xué)員姓名+電話+課程+所在地區(qū)，顧問(wèn)會(huì)及時(shí)登記預(yù)約就近校區(qū)體驗(yàn)課程，預(yù)約后顧問(wèn)會(huì)通過(guò)電話或短信通知學(xué)員。
我們竭誠(chéng)為您服務(wù)，如需幫助或了解優(yōu)惠活動(dòng)，請(qǐng)?jiān)诰€聯(lián)系顧問(wèn)，顧問(wèn)會(huì)及時(shí)安排課程老師電話和您溝通介紹！
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