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任何事情的都離不開個人努力，托福聽力的也是一樣。我們該如何在練習中技巧性的讓自己事半功倍呢？

　　1.盡量不要用電影對白或者托福聽力的對話部分練聽寫。

　　對話類型的材料 (conversations)是不適合拿來練聽寫的。原因很簡單，對話的難點不在于某一個詞，或復雜的句型，或巨大的信息量。難點往往來自于一些音變現(xiàn)象，比如連讀、比如一些俚語習慣表達；以及對上下文語境的理解。

　　如果那樣練習，你會發(fā)現(xiàn)兩個問題：一是，有的時候就算寫下來了，其實也不知道自己寫了些什么。二是，覺得剛才聽懂了，但要下筆寫的時候又忘記聽到什么了。造成這兩種情況的原因，都是因為我們沒理解聽到的內(nèi)容。聽寫真正應該做的是記憶和總結(jié)的工作，而不是聽和寫的工作。

　　用來練聽寫的托福聽力材料應該是一個人的陳述、講座之類。之所以選擇這樣的材料，是和練聽寫的目地分不開的。練聽寫的核心本質(zhì)其實是為了我們理解和記憶的能力。有的同學誤以為聽寫就是要把聽到的所有內(nèi)容都寫下來，那是一些的要求，不是我們平時聽力的方法。

　　2.托福聽力材料的長度應該是一分鐘左右。

　　不能使用過長的材料，尤其是如果你就剩一兩個月就要去參加新托福聽力。一定記住所有的托福聽力材料都應該是和你要參加直接相關(guān)的。而且由于時間比較緊，就不建議天天用托福聽力材料練聽寫，一周練個兩三次足矣。

　　并且托福聽力練習材料的選擇直接關(guān)系到托福聽力練習的的好壞，在大家有了一定托福聽力備考的基礎后，托福練習材料應該選擇一些有難度的文章。

　　3.材料訓練安排

　　托福聽力練習材料應該從易到難，尤其是對聽力基礎不好的同學來說，先期要做的主要工作是培養(yǎng)耳朵的感覺，但這只是步。當有了一些基礎后，考生好還是找些有難度的材料來練習。

　　有難度的托福聽力材料有這么幾類：，美國上課的課堂錄像或錄音，現(xiàn)在很多美國已經(jīng)將自己的許多教授的課堂錄像放在了互聯(lián)網(wǎng)上，這是一個的挑戰(zhàn)聽力難度的材料；第二，如果覺得DELTA上的試題難度低，可以利用變速軟件加2倍速來做，這樣就會超越難度。

　　通過這些有難度的托福聽力練習材料，我們可以在托福聽力練習的時候?qū)β犃Σ牧系恼Z速和詞匯都有所了解，甚至十分熟悉，這對托福聽力有非常大的幫助。

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