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　　爵士舞即美國(guó)現(xiàn)代舞，是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈

　　01、基本站姿

　　基本站姿就是課上經(jīng)常做的腳位練習(xí)，站一位即可。但是要注意的如果你旁垮的開(kāi)度不夠好，不要勉強(qiáng)站成一字，可以先站成八字。另外，不要小看基本站姿，任何復(fù)雜的舞姿都從它開(kāi)始的靜態(tài)中調(diào)整端正的舞姿，并且能夠解決很多問(wèn)題。

　　02、踢、踢、踢——踢腿組合

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　　跳爵士舞舉手投足要協(xié)調(diào)，除了手的動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作也很重要。

　　03、一起來(lái)?yè)u擺——擰胯組合

　　送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放激情與婀娜。隨著音樂(lè)，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作，以保持身體平衡與美感。

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