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深圳小米熊兒童康復(fù)中心

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多動癥的孩子如何訓(xùn)練社交能力?家長必知知識

多動癥的三個核心癥狀是:注意力缺陷障礙、多動 / 沖動(典型特征),執(zhí)行功能障礙(隱性核心)。所以咱們家長在訓(xùn)練孩子社交能力時,可以從認知、技巧、實踐三個當面切入。

 

一、理解孩子是疾病導(dǎo)致的“不聽話”

家長要知道孩子并非“不聽話”,而是由于疾病——多動癥導(dǎo)致的底層能力障礙問題。比如無法察覺、理解他人情緒,因排斥造成的自卑心理,甚至用攻擊行為掩飾的不安等。因此家長要先理解孩子的特殊性,再進行針對性的訓(xùn)練。

 

二、分階段訓(xùn)練:從家庭到現(xiàn)實的能力搭建

  1.  
  2. 1、基礎(chǔ)認知:讓孩子看懂社交規(guī)則

用繪本等講解表情含義,玩 “看圖片猜心情” 游戲,延伸到生活場景中。制作 “社交規(guī)則卡”:用漫畫標注 “想加入游戲要說‘我可以一起玩嗎’”“別人說話時眼睛看對方”,貼在書桌旁隨時提醒。

 

  1. 2、互動技巧:練出專注與等待

家庭“傾聽訓(xùn)練”:玩“傳話游戲”(家長說短句讓孩子復(fù)述)、“觀察挑戰(zhàn)”(描述家人今日穿著變化),提升對他人的關(guān)注度。

用桌游(如跳棋)培養(yǎng)規(guī)則意識:輪到自己時才能行動,輸了用 “深吸氣三次” 代替哭鬧,家長及時強化:“剛才等了 30 秒,做得很好!”

 

  1. 3、實戰(zhàn)演練:從小場景走向群體

先1對1玩伴互動:如邀請同學(xué)來家玩,家長在旁輕聲引導(dǎo):“想拿積木時,試試說‘我們輪流玩好嗎’?”參加專業(yè)社交小組:通過角色扮演學(xué)發(fā)起對話(“你喜歡奧特曼嗎”)、回應(yīng)拒絕(“那下次再玩”),在結(jié)構(gòu)化活動中積累經(jīng)驗。

 

三、家長支持:用細節(jié)化解社交壓力

提前告知親友孩子的特點(如 “他急著說話是因為太想分享”),減少誤解;準備 “冷靜包”(解壓玩具、涂色本),沖動時引導(dǎo)孩子用工具緩解情緒。表揚要具體:不說 “你今天很棒”,而說 “剛才弟弟哭時,你遞了紙巾,這叫‘關(guān)心’,媽媽為你驕傲!”

 

通過“認知理解—技巧練習(xí)—現(xiàn)實應(yīng)用” 的循環(huán)訓(xùn)練,ADHD 孩子的社交能力能在耐心引導(dǎo)中逐步提升。

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