深圳小米熊兒童康復(fù)中心
開設(shè):深圳兒童矮小癥、性早熟、肥胖癥、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、語言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下...
情緒失控確實(shí)是多動(dòng)癥兒童較令家長(zhǎng)崩潰的問題之——那些瞬間爆發(fā)的憤怒、哭泣或攻擊行為往往讓成人束手無策。從多方面干預(yù),讓多動(dòng)兒童情緒得到有效干預(yù),讓我們來看看吧!
一、環(huán)境調(diào)整與預(yù)防策略
結(jié)構(gòu)化日程與清晰預(yù)期
使用可視化日程表,提前告知活動(dòng)安排變化,減少因“未知”引發(fā)的焦慮。
任務(wù)拆解為小步驟,降低挫敗感。
減少感官過載
設(shè)置安靜角,允許孩子情緒激動(dòng)時(shí)主動(dòng)進(jìn)入調(diào)節(jié)。
避免嘈雜擁擠環(huán)境,必要時(shí)提供降噪耳機(jī)。
二、情緒認(rèn)知與表達(dá)訓(xùn)練
情緒詞匯庫(kù)建設(shè)
用情緒卡片/表情圖鑒教孩子識(shí)別身體信號(hào),并命名情緒。
日常玩“情緒猜猜看”游戲(描述場(chǎng)景讓孩子匹配情緒)。
情緒溫度工具
制作情緒卡片,教孩子評(píng)估當(dāng)下情緒等級(jí)。
三、身體調(diào)節(jié)技術(shù)
爆發(fā)前“制動(dòng)技巧”
高強(qiáng)度身體釋放: 快速原地跳躍20秒、推墻10次、捏壓力球至指關(guān)節(jié)發(fā)白。
規(guī)律性感官輸入
日常安排重型活動(dòng)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),減少情緒積累。
四、家長(zhǎng)/教師應(yīng)對(duì)指南
先冷靜:孩子爆發(fā)時(shí),成人保持聲調(diào)平穩(wěn)、肢體放松,簡(jiǎn)短陳述:“我看到你很生氣,我們一起深呼吸。”
強(qiáng)化正向行為
捕捉“微小進(jìn)步”,立刻具體肯定:“你剛才握緊拳頭控制住了聲音,這很難,但你做到了!”
忽略非危險(xiǎn)爆發(fā)行為
對(duì)安全范圍內(nèi)的哭鬧、跺腳短暫忽視,避免強(qiáng)化負(fù)向關(guān)注;待平靜后討論。
五、專業(yè)支持協(xié)同
認(rèn)知行為療法
專業(yè)CBT幫助孩子識(shí)別“觸發(fā)事件→負(fù)面想法→情緒爆發(fā)”鏈條,練習(xí)思維重構(gòu)。
藥物輔助評(píng)估
若情緒失控嚴(yán)重影響社交/安全,咨詢醫(yī)生評(píng)估藥物,對(duì)情緒調(diào)控的改善作用。
熱文推薦
深圳小米熊健康:家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助孩子應(yīng)對(duì)兒童抽動(dòng)癥帶來的情緒問題?