課程詳情
昆山科高教育是的才藝培訓,是昆山跆拳道培訓行業(yè)的者。
課程目標
讓學生掌握跆拳道相關知識，對練習者的協(xié)調性有一定的促進作用，跆拳道是一個集柔韌和力量、速度為一體的運動，長期堅持跆拳道的練習者，身體的協(xié)調性和靈活性都會有明顯，步法變得靈活而巧妙。
培養(yǎng)對象
滿5周歲以上感興趣的青少年、兒童
培訓內容
課程 | 教學內容 | 課時 |
課 | 禮儀、禮節(jié)、運動前所需的關節(jié)活動及熱身學習 | 2 |
第二課 | 禮儀、禮節(jié)、運動前所需的關節(jié)活動及熱身學習 | 2 |
第三課 | 跆拳道基本動作、聲破、氣勢、適應性的韌帶拉伸及下課前的力量訓練 | 2 |
第四課 | 跆拳道基本動作、聲破、氣勢、適應性的韌帶拉伸及下課前的力量訓練 | 2 |
第五課 | 回顧前四節(jié)課所有內容及新學習跆拳道簡單的技術性腿法 | 2 |
第六課 | 繼續(xù)教授、學習跆拳道簡單的技術性腿法 | 2 |
第七課 | 訓練韌帶拉伸的強度，加大及腿法的規(guī)范。 | 2 |
第八課 | 韌帶拉伸的強度加大及腿法的規(guī)范有個進一步的 | 2 |
第九課 | 用半節(jié)課游戲時間主要鍛煉身體靈活及頭腦反應及孩子們學習興趣； | 2 |
第十課 | 用半節(jié)課游戲時間主要鍛煉身體靈活及頭腦反應及孩子們學習興趣； | 2 |
第十一課 | 教授跆拳道的基本腿法，前踢，掄踢，下踢加強反復練習力度、準確度。 | 2 |
第十二課 | 教授跆拳道的基本腿法，側踢，掛踢，反掄踢加強反復練習力度、準確度。 | 2 |
第十三課 | 跆拳道的基本拳法簡單運用-----直線拳法 | 2 |
第十四課 | 跆拳道的基本拳法簡單運用----弧線拳法 | 2 |
第十五課 | 十五節(jié)課結束中班以上孩子基本都能完成所學內容切能達到考級標準 甚至有個別突出學員可擊破跆拳道表演專用木板！本節(jié)內容主要是。 | 2 |
課時價格
30課時,學費450元
咨詢電話：0512-nbsp; QQ：br/>更多課程請點擊：http://suzhou.pxto.com.cn/JiGou/a9da2a8786c787ce.html
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