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天津斯芬克國際藝術(shù)教育

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691355715400-666-4820
更新時間:2021-12-22 10:00:42

天津太極拳--青年宮

授課機構(gòu) 天津斯芬克國際藝術(shù)教育
上課地點 |詳細地圖
成交/評價 5.0分
聯(lián)系電話 400-666-4820

課程詳情

太極拳


天津太極拳培訓(xùn)新班開班啦!

天津青年宮常年開設(shè)陳氏太極拳班。
陳氏太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳老架共有七個套路,流傳廣的有:路和第二路(炮捶)。 陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:整套動作在快慢、剛?cè)帷㈤_合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉(zhuǎn)化中,相連不斷,一氣呵成。

NEW班【開班時間】:10月17日

NEW班【上課時間】:每周三、六  晚上7:00-9:00
【級師資】:一級拳師,當代陳氏太極??陳正雷入室弟子,趙國仁教練親自任教!
【班制設(shè)置】:班制靈活多樣分設(shè)一對一VIP貴賓班、小班、大班等班制。
【上課時間】:上課時間有晚班、周末班、白天班、隨時預(yù)約的貴賓班等

【練習太極拳的好處】:

好處一:長期練太極拳可以減輕的抑郁癥,還能改善心態(tài),減輕精神壓力,治療神經(jīng)衰弱。

好處二:能使血氣運行順暢,免疫力。女性朋友練太極拳能調(diào)養(yǎng)血氣,暢通經(jīng)脈。它不激烈,不使人透支,合乎生命運動規(guī)律,不損害人的身體。

好處三:改進柔韌度、增加肌力及肌耐力,。

好處四:心肺功能,降低血壓??汗流浹背而不氣喘,適合心臟病、高血壓練習。

好處五:練太極拳不僅能緩解風濕關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、人體伸展和平衡能力等。

好處六:治療腸胃病,消化不良??因腹式呼吸(腹實胸實)而產(chǎn)生自我按摩的作用;加上橫膈膜的上下升降幅度增大,對腸胃部的蠕動有正面的刺激作用;而練拳時的舌上顎,唇齒輕閉能增加唾液的分泌,了消化功能。堅持練太極拳對糖尿病的治療起到了很好的作用。

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