北京球行天下羽毛球每天必練基本功—握拍訓練
| 授課機構 | 北京球行天下體育有限公司 |
| 上課地點 | 北京西城區(qū)月壇|詳細地圖 |
| 成交/評價 | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 4008-889-073 |
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課程詳情
羽毛球每天必練的基本功一：
握拍訓練
(1)正手握拍方法：用非持拍手握住拍桿，讓穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身體：用持拍手握在拍柄上，虎口對準球拍拍柄左上面與斜面的夾角；大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、無名指和中指并攏位于拍柄后(底)端，拍柄底端與小魚際齊平，食指與中指稍稍分開。
(2)反手握拍方法
反手握拍法是在正手握拍的基礎上，將大拇指伸直用其較好指節(jié)內側頂貼在拍柄內側的寬面上，食指收回與拇指同(或略)高，用大拇指和食指將球拍稍向外轉，中指、無名指，小指緊握拍柄，拍柄近端靠小指根部。
注意：
(1)平時握拍要松，只有在擊球的瞬間才將球拍握緊發(fā)力。
(2)在任何情況下都必須保持正確的握拍方法，強化正確握拍概念和意識。
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培訓地點：
東城區(qū)：
1、地壇體育館羽毛球館：東城區(qū)安定門外大街168號（地壇公園北側）
2、匯文中學羽毛球館：東城區(qū)培新街6號
西城區(qū)：
1、月壇綜合訓練館：西城區(qū)月壇南街甲1號
? 或三里河中古小學：月壇南街三里河一區(qū)甲39號
2、廣安體育館羽毛球館：西城區(qū)登萊胡同26號（菜百黃金南200米）
3、西直門羽毛球館：展覽路一號（北建大院內）
朝陽區(qū)：
1、太陽宮羽毛球館：朝陽區(qū)北三環(huán)東路11號（中醫(yī)藥大院內）
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培訓時間隨到隨學：
1、課程形式:6人左右班次，1.5小時班次。
2、適合年齡:成人及6歲以上身體健康、喜愛運動的青少年兒童。
3、培訓費用:220元一次，至少10次一交費。
4、費用包括:教練費、場地費和訓練用球。
5、公眾平臺：球行天*下、體育俱樂部。
課程評價
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