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制定合理的單詞學習計劃
根據(jù)自己的時間和基礎(chǔ)，確定每天要學習的單詞數(shù)量。例如，基礎(chǔ)較好的考生可以每天背誦個新單詞，同時復習舊詞；基礎(chǔ)一般的考生可以從每天個單詞開始。
利用碎片時間，比如在上下學 / 班路上、午休時間等，通過手機應(yīng)用程序（如百詞斬、墨墨背單詞等）來學習單詞。
多種方式記憶單詞
不要單純地死記硬背單詞的拼寫和釋義?？梢酝ㄟ^閱讀例句來理解單詞的用法，例如，對于 “exacerbate”（使加?。皇箰夯┻@個詞，可以看例句 “The lack of rain exacerbated the drought.”（雨水的缺乏使干旱更嚴重了。）
利用詞根詞綴來記憶單詞。許多單詞都有共同的詞根詞綴，掌握這些可以幫助你快速猜出單詞的大致意思。比如，“bene -” 這個前綴通常表示 “好”，“benefit”（利益、好處）、“benevolent”（仁慈的）等單詞都含有這個前綴。
積累閱讀中的高頻詞匯
托福閱讀有一些經(jīng)常出現(xiàn)的詞匯，這些詞匯對于理解文章內(nèi)容至關(guān)重要。可以通過分析歷年托福閱讀真題，整理出高頻詞匯表，重點學習這些詞匯。

進行限時閱讀訓練
按照托?？荚嚨臅r間要求，在規(guī)定的時間內(nèi)完成閱讀文章和題目。開始時可以適當放寬時間限制，隨著能力的提升，逐漸縮短時間。例如，開始時可以分鐘讀完一篇文章并完成題目，之后縮短到 8 - 10 分鐘。
每次訓練后，分析自己閱讀速度慢的原因，是因為單詞不認識、長難句理解困難，還是閱讀習慣不好（如回讀、默讀等）。
學會略讀（Skimming）和掃讀（Scanning）技巧
略讀是快速瀏覽文章的主要內(nèi)容，了解文章的主題、結(jié)構(gòu)和大致觀點。通?？梢韵茸x文章的標題、首段、每段的首句和尾句。例如，一篇關(guān)于古代文明的文章，通過略讀標題和開頭部分，就能快速知道是在講哪個古代文明以及大概的研究方向。
掃讀是在略讀的基礎(chǔ)上，快速定位題目中涉及的關(guān)鍵詞在文章中的位置。比如，題目中問到某個人物的觀點，就可以快速掃描文章中出現(xiàn)這個人物名字的地方。
改善閱讀習慣
盡量避免默讀和逐字閱讀?？梢試L試用手指或筆引導眼睛快速移動，擴大視野范圍，一次看多個單詞甚至整句。

學習語法知識
系統(tǒng)復習英語語法，重點是從句（如定語從句、狀語從句、名詞性從句）、分詞結(jié)構(gòu)、倒裝句等。例如，對于定語從句 “The book which I bought yesterday is very interesting.”，要理解它在句子中的修飾作用，即 “which I bought yesterday” 修飾 “the book”，表示 “我昨天-的書”。
推薦使用語法書籍，如《劍橋英語語法》，結(jié)合例句來理解語法規(guī)則。
分析長難句結(jié)構(gòu)
遇到長難句時，先找出句子的主干（主語、謂語、賓語），然后再分析其他修飾成分（如定語、狀語、補語等）。例如，“In the past decade, with the rapid development of technology, an increasing number of people have started to use smartphones which have changed our lives in many ways.” 這個句子的主干是 “people have started to use smartphones”，“In the past decade, with the rapid development of technology” 是時間狀語和伴隨狀語，“which have changed our lives in many ways” 是定語從句，修飾 “smartphones”。
可以通過做長難句分析練習來提高能力，每天分析個長難句，將句子結(jié)構(gòu)劃分清楚，并翻譯出來。

閱讀托福閱讀真題和材料
托福指南（OG）中的閱讀文章是很好的學習材料，這些文章的難度和題型與真實考試相似。認真閱讀這些文章，分析文章的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容和題目類型，了解托福閱讀的出題思路。
完成歷年托福閱讀真題，不僅可以熟悉考試內(nèi)容，還能發(fā)現(xiàn)自己在閱讀中的薄弱環(huán)節(jié)，如對某些學科（如天文學、生物學等）的文章理解困難，然后有針對性地加強。
閱讀英文報刊雜志和學術(shù)期刊
《紐約時報》（The New York Times）、《衛(wèi)報》（The Guardian）、《科學美國人》（Scientific American）等都是很好的閱讀素材。這些材料內(nèi)容豐富，涉及各種學科領(lǐng)域，且語言規(guī)范。
可以訂閱這些報刊雜志的電子版，每天閱讀篇文章，在閱讀過程中積累詞匯、熟悉句式和提高閱讀速度。
閱讀英文原版書籍
根據(jù)自己的興趣選擇適合的英文原版書籍，如喜歡小說的可以讀《傲慢與偏見》（Pride and Prejudice）、《了不起的蓋茨比》（The Great Gatsby）等；對科幻感興趣的可以讀《三體》（The Three - Body Problem）的英文版。
開始時可以選擇一些難度較低的書籍，隨著閱讀能力的提升，再閱讀難度更高的書籍。閱讀時可以使用電子詞典輔助理解生詞。

了解托福閱讀題型
托福閱讀主要題型有事實信息題、否定事實信息題、詞匯題、推理題、修辭目的題、句子簡化題、插入句子題、文章總結(jié)題、表格題等。
熟悉每種題型的特點和要求，例如，事實信息題主要是考查考生對文章中具體信息的理解和提取能力，而推理題則需要考生根據(jù)文章內(nèi)容進行合理的推理。
掌握解題技巧
對于詞匯題，要學會通過上下文來猜測單詞的意思。如果知道選項中單詞的意思，也可以直接代入原文進行驗證。
句子簡化題可以先找出原句的主干和主要邏輯關(guān)系，然后對比選項，選擇與原句邏輯關(guān)系一致且保留主要信息的選項。
在做文章總結(jié)題和表格題時，要把握文章的主要內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，篩選出重要的觀點和細節(jié)，排除干擾項。

學會記錄關(guān)鍵信息
在閱讀過程中，可以記錄文章的主題、主要觀點、重要的例子和數(shù)據(jù)等。例如，對于一篇討論動物遷徙的文章，可以記錄下不同動物遷徙的原因（如尋找食物、繁殖等）、遷徙的路線和方式等關(guān)鍵信息。
利用筆記輔助答題
特別是在回答文章總結(jié)題和涉及文章整體內(nèi)容的題目時，筆記可以幫助你快速回憶文章的重點內(nèi)容，提高答題的準確性。