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更新時間:2024-04-23 10:37:08

專業(yè)跳繩訓(xùn)練營（北京萬國體育）

確保-跳繩成績達標；沖刺-一分鐘跳繩成績加分，中考成績彎道超車；助力-初中備考，滿分率可達99%。

授課機構(gòu)	萬國體育
上課地點	全國校區(qū)，就近學(xué)習(xí)\|詳細地圖
成交/評價	5.0分
聯(lián)系電話	18982287842

機構(gòu)信息

萬國體育

機構(gòu)類型：課程展示

滿意度： 5.0分

機構(gòu)地址：北京市東城區(qū)朝陽門內(nèi)大街8號朝陽首府

聯(lián)系方式： 4000-757-730

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課程分類

課程詳情
相關(guān)開班

課程導(dǎo)讀

跳繩作為一種簡單易學(xué)、效果顯著的鍛煉方式，受到了廣大健身愛好者的喜愛，是青少年鍛煉體能、中考必會的一項運動技能。為了滿足大家對跳繩技能的需求，萬國體育特別推出了跳繩訓(xùn)練營培訓(xùn)班，希望幫助大家快速掌握跳繩技巧，輕松應(yīng)對考試，享受健康的生活方式.

萬國體育青少兒跳繩訓(xùn)練營

課程介紹

招生對象

備考中考體側(cè)的-學(xué)生；希望增強體質(zhì)的青少年兒童

適用年齡

3-15歲，小初學(xué)生

課程價格

以咨詢為準

課程簡介

來萬國體育跳繩訓(xùn)練營，輕松學(xué)一分鐘跳繩。

為什么要學(xué)跳繩？

為學(xué)業(yè)——體測必考項目；

為體測——肺闊量提升、BMI指數(shù)達標、體測成績提升；

為健康——均衡發(fā)展，長身體；

為智力——反應(yīng)速度專注力UP;

課程詳情

一、班型設(shè)置：

體驗課：0元體驗課，30分鐘/節(jié)

正價課：10次課，60分鐘/節(jié)

二、課程內(nèi)容：

熱身運動
跳繩水平測試

③ 跳繩基礎(chǔ)動作指導(dǎo)

④ 指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢及技巧

⑤ 如何避免錯誤姿勢運動損傷

三、課程特色：

① 不懼天氣，室內(nèi)訓(xùn)練

② 萬國體能精英教練，專業(yè)一對一指導(dǎo)

③ 全國12座城市，近50+場館

④ 萬國體育18年體育培訓(xùn)服務(wù)

⑤ 眾多家長的優(yōu)先選擇

四、課程效果：

① 掌握正確跳繩姿勢

② 拿下體測一分鐘跳繩

③ 全員優(yōu)-秀，不達標再送一期

中考跳繩考試簡介

近年來，中考體育項目中，一分鐘跳繩已成為全國各地的必考或選考內(nèi)容，這使得眾多學(xué)生開始關(guān)注如何更好地掌握這一技能。為此，萬國體育特別針對中考一分鐘跳繩的考核標準和特點，整理了一系列實用的訓(xùn)練方法和技巧，旨在幫助學(xué)生們更有效地提升跳繩水平，從而取得理想的成績。通過我們的指導(dǎo)，相信學(xué)生們能夠在一分鐘跳繩項目中展現(xiàn)出自己的較佳狀態(tài)，取得優(yōu)異的成績。

一、考試規(guī)則

1、考點提供考試用繩，考生也可攜帶與考試跳繩手柄卡槽匹配的跳繩；

2、考生須按正搖雙腳動作規(guī)范跳繩，每跳躍一次搖繩一回環(huán)（一周圈），儀器自動計數(shù)一次。聽到結(jié)束的口令后應(yīng)立即停止。

二、測試時有哪些注意事項？

1、只有一次機會

? ? 每位考生測試跳繩時只有一次機會。在測試時，考生不得反搖跳繩，不得一跳多搖，否則將被判為犯規(guī)，當次成績無效。

2、意外情況

? ? 測試過程如發(fā)生與其他考生拌繩等意外情況，裁判應(yīng)組織相關(guān)考生重測一次。

3、特殊情況

? ? ?測試過程中，考生跳繩絆腳，除該次不計數(shù)外，可繼續(xù)進行。

4、領(lǐng)準考證

? ? ?考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準考證。

5、因個人原因沒有成績不會有下次機會

? ? ?考生出現(xiàn)因為個人抓握繩頭、跳繩脫手等個人技術(shù)原因造成沒有成績或影響成績的，不再組織重跳。

萬國精英師資簡介

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肖老師

2006年世界錦標賽個人

2006年世界青年錦標賽個人亞軍

2006年亞運會個人、亞軍、團體亞軍

2007年世界青年錦標賽個人季軍

2007年亞洲錦標賽團體

2008年世界青年錦標賽團體亞軍

2008年北京奧運會團體第四名
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米歇爾.德蘇羅

1984年奧運會個人第十名

1976、1984、1988年代表加拿大參加奧運會

1984年奧運會團體重劍第四名

2009-2010年加拿大國家隊副教練

2010-2011年加拿大國家隊教練

2012奧運會加拿大國家隊教練

加拿大奧運會歷男子較佳成績獲得者
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鐘老師

前國家男子花劍隊兩屆奧運會主教練

率領(lǐng)老三劍客（葉沖、董兆致、王海濱）榮獲悉尼奧運會亞軍

培養(yǎng)出新三劍客（雷聲、朱俊、馬劍飛）

2012年倫敦奧運會期間擔(dān)任國家男子花劍隊顧問

并且從2004年到2015年率廣東男花連續(xù)12年衛(wèi)冕全國。

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