杭州宏優(yōu)青少年格斗課程
宏優(yōu)體育已在杭州設(shè)立了7大青少年兒童體育教育中心，涵蓋上城區(qū)、拱墅區(qū)、余杭區(qū)、西湖區(qū)等城區(qū)，開設(shè)了青少年兒童籃球、足球、羽毛球、體能、格斗等項(xiàng)目課程。
| 授課機(jī)構(gòu) | 杭州宏優(yōu)中小學(xué)生跳繩/體能培訓(xùn)學(xué)校 |
| 上課地點(diǎn) | 杭州西湖|詳細(xì)地圖 |
| 成交/評價(jià) | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 0571-88051537 |
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課程詳情
宏優(yōu)體育的格斗課程從格斗基本站架，步伐（進(jìn)退前后、切步、墊步、連續(xù)進(jìn)退步、環(huán)繞步），防守（拍擊、曲臂防、提肩、壓肘、后仰），躲避（下潛、搖避、側(cè)閃），拳法（直拳，勾拳，擺拳）腿法（鞭腿、側(cè)踹、正蹬），肘法（肘戳、轉(zhuǎn)身軸、砍軸、挑軸），防腿（提膝防），膝法（上膝、擺膝、短膝）裸絞（Rear Naked Choke）,斷頭臺（guillotine choke）,三角絞（triangle troke）,袖車（Sleeve Wheel）,肩固（side choke）,腳踝鎖（ankle lock）,十字固（armbar）,木村鎖（Kimura）,鎖臂（arm lock）等等角度專業(yè)話的教學(xué)。
??階段一：基本站架、后手直拳、下潛躲避、滑步（進(jìn)退左右）、下潛+后手直拳、移動+下潛+后直拳、前手直拳、搖避、搖臂+移動+單拳直拳、左右直拳組合、左右直拳下潛后手直拳組合、左右直拳4拳組合、前手直拳連續(xù)進(jìn)攻、直拳上下變線進(jìn)攻、側(cè)閃
??階段二：前手?jǐn)[拳、后手?jǐn)[拳（帶過）、前直前擺組合、后直前擺組合、前直后直前擺組合、屈臂防守、拍擊、提肩防守、后閃、壓肘、屈臂+后直+前擺、拍擊+直拳、連續(xù)進(jìn)退步、環(huán)繞步、切步側(cè)閃、體制內(nèi)擺拳遠(yuǎn)距離
??階段三：后手勾拳、前手勾拳、前直后勾、后直前勾、前直后直前勾、前直后直側(cè)閃后勾、前擺后勾、前擺側(cè)閃后勾、前勾后勾前擺、屈臂后直前勾、提肩后直前擺、壓肘后勾前擺后直、前手迎擊、后手迎擊、直拳交互直擺交互
適合對象：
??5~10歲青少年兒童
?身體
??1.可使骨密質(zhì)增厚，骨骼更粗壯和堅(jiān)固，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性
??2.改善肌肉的機(jī)能，提高肌肉的收縮、反應(yīng)和忍耐能力，提高柔韌性和協(xié)調(diào)性
??3.提高各內(nèi)臟器官的功能，增強(qiáng)抵抗力和免疫力
??技術(shù)
??1.手、肘、膝、腿、地面等格斗技
??2.自衛(wèi)、預(yù)脫、防爆力技能
??人格
??1.正氣、勇敢、去陰柔化、自控力、堅(jiān)毅
??開班形式：
??隨時(shí)開班開班時(shí)間：每周三、四、五六日
?
??1.國家體育產(chǎn)業(yè)示范項(xiàng)目認(rèn)證---浙江省體育教育品牌
??2.浙江省體育產(chǎn)業(yè)聯(lián)合會副會長單位
??3.杭州體育服務(wù)業(yè)品牌企業(yè)
??4.浙江省小籃球運(yùn)動員技能測評----浙江省籃球協(xié)會
學(xué)校簡介
宏優(yōu)體育在2007年成立于杭州，公司一直致力于青少年兒童的體育教育，給青少年兒童提供體育教育機(jī)會，培養(yǎng)青少年兒童的運(yùn)動習(xí)慣，讓他們在體育教育中收獲無限可能，是宏優(yōu)體育創(chuàng)辦的初衷。宏優(yōu)體育更是體育總局評定的“體育產(chǎn)業(yè)示范項(xiàng)目”認(rèn)證的體育教育品牌。
宏優(yōu)體育致力于青少年兒童體育教育引領(lǐng)者，針對4-16歲不同年齡段孩子的生理及心理特點(diǎn)，以各類體育項(xiàng)目為載體，研發(fā)出適合不同孩子的分級體育培訓(xùn)課程。造就新時(shí)代中國“好孩子”，兼顧專業(yè)技能學(xué)習(xí)、專項(xiàng)體能訓(xùn)練和人格品質(zhì)培養(yǎng)的青少兒運(yùn)動訓(xùn)練體系，成就青少年兒童在體育教育中收獲無限可能。
2021年，宏優(yōu)體育已在杭州設(shè)立了7大青少年兒童體育教育中心，涵蓋上城區(qū)、拱墅區(qū)、余杭區(qū)、西湖區(qū)等城區(qū)，開設(shè)了青少年兒童籃球、足球、羽毛球、體能、格斗等項(xiàng)目課程。截至目前，宏優(yōu)累計(jì)服務(wù)人次超過100萬。每年約有8000名新同學(xué)加入我們。宏優(yōu)體育每年開設(shè)課程超過2.5萬節(jié)課，每年有超過200+名教育從業(yè)人員為宏優(yōu)學(xué)子提供貼心服務(wù)。讓每個青少年兒童養(yǎng)成“終身體育”的鍛煉意識和習(xí)慣。
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