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01?不宜滋補過量
一般女性分娩后，為了補充營養(yǎng)和讓奶汁分泌充足，都特別重視產后的滋補，其實這樣不僅浪費錢財，還可引起麻煩，因為滋補過量可引起肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。
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02?不宜馬上禁食
通常女性產后體重增加，許多人為了恢復苗條的身材，會馬上節(jié)食，這樣做其實有很大危害，一方面不僅有損身體，另一方面對母乳喂養(yǎng)十分不利。所以產婦不僅不能節(jié)食，還要多吃營養(yǎng)豐富的食物。
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03?不宜多喝濃湯
產婦產后多喝高脂肪濃湯，不但影響食欲，還使人體發(fā)胖，體態(tài)變型，并且使乳汁中的脂肪含量過高，致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉。產婦適意喝脂肪適量的清湯，如蛋花湯、鮮魚湯等。
課程詳情
導語概要
產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產后恢復。產后恢復屬于服務行業(yè)的細分，是在從事介于醫(yī)療和生活美容之間的健康管理產業(yè)，并以產后女性“檢測”-專業(yè)診斷-療程方案-動態(tài)檢測-報告評估-跟蹤服務-為服務特色，以中醫(yī)理論為基礎。
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產后恢復師主要是學什么
- 生理基礎
孕期器官的位置變化、生殖系統(tǒng)、乳房、內分泌、盆底肌變化等
- 體質調理
產后便秘、產后宮寒、惡露不盡、典型月子病中醫(yī)理療、經絡疏通
- 骨盆恢復
產后骨盆問題護理與飲食、矯正骨盆日常方法、盆矯正運動
- 中醫(yī)基礎
中醫(yī)藏象學、經絡學說、十二經脈與奇經八脈、氣血關系等
- 乳房重塑
乳房脹痛的調理、乳房下垂的調理、乳腺增生、乳腺炎調理等
- 局部塑形
產后瘦腿、瘦手臂、肩背瘦身、美臀、瘦臉，盡快恢復身材
- 營養(yǎng)基礎
營養(yǎng)素概論、能量與宏量營養(yǎng)素、產后營養(yǎng)與飲食注意事項等
- 子宮恢復
產后子宮保養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)、陰道修復、子宮恢復操
- 腰腹雕塑
告別大肚腩飲食攻略、妊娠紋護理方法、腹部減脂中醫(yī)理療等
為什么會選擇上元教育
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學習服務
手把手教學，一次繳費，一年不收費循環(huán)學習
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課程合理
培訓內容理論和實操相結合，課程設置系統(tǒng)、實用
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方式多樣
學習方式方便、靈活，網絡面授相結合，線上線下任你選端詳了一會兒
課程適合哪類人學習？
01
待業(yè)沒有收入，在家沒有話語權的學員
02
本身沒有一技之長，就業(yè)沒有方向的學員
03
生活壓力大，資金不夠花，工作不好找的學員
為什么要學習這門課程
市場容量大
從國家二胎政策開放以來，每年的新生兒也在不斷增加，所以需要產后恢復的人越來越多
客戶需求大
我國每年都會新增很多新媽媽，由于現在消費觀念成熟，女性也越來越注重產后恢復
市場缺口大
每個城市的產后恢復項目局指可數，產后恢復的市場缺口大，不能滿足人們市場需求
就業(yè)薪資高
產后康復師是致力于女性的，健康和美麗的新興行業(yè)，門檻低，薪酬高，就業(yè)前景廣
產后需要注意的事項
上課地址
蘇州虎丘區(qū)獅山路龍湖時代100-8棟
蘇州吳中區(qū)木瀆鎮(zhèn)花苑東路726號3幢新華大廈
蘇州市城際路21號匯融廣場413號
蘇州園區(qū)星海街200號星海廣場20樓2002室
蘇州吳江區(qū)中山南路988號華邦寫字樓7層
昆山市震川西路111號名仕大廈9-10層
常熟市書院街19號4樓403室
張家港市河西路曼巴特寫字樓14樓
太倉市人民南路95號華旭大廈9樓(南洋廣場旁)
蘇州吳中區(qū)木瀆鎮(zhèn)花苑東路726號3幢新華大廈
蘇州市城際路21號匯融廣場413號
蘇州園區(qū)星海街200號星海廣場20樓2002室
蘇州吳江區(qū)中山南路988號華邦寫字樓7層
昆山市震川西路111號名仕大廈9-10層
常熟市書院街19號4樓403室
張家港市河西路曼巴特寫字樓14樓
太倉市人民南路95號華旭大廈9樓(南洋廣場旁)
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