課程詳情
上海大果情商的情緒管理培訓(xùn)課程主要適合3-12歲的青少兒，旨在訓(xùn)練他們更好的孔子情緒和進(jìn)行自我調(diào)節(jié)！
一、情緒寶貝：
讓3-6歲有更好的情緒控制力和自我調(diào)節(jié)力
培訓(xùn)目標(biāo)：如果你小孩學(xué)會(huì)這些工具，那么他再也不會(huì)無故亂發(fā)脾氣，也不會(huì)遇到問題就會(huì)哭，不會(huì)總是陷在“消極”的抱怨中，他們更愉快、更友好、更陽光、更獨(dú)立。
二、自信達(dá)人：
提供7-12歲情緒管理全工具，情緒掌控和自我調(diào)節(jié)力
培訓(xùn)目標(biāo)：教給兒童一套情緒管理工具，包括靈敏地追蹤情緒指標(biāo)、A-B-C情緒解讀、積極情緒累積策略等，這將極大兒童的情緒力，讓孩子在生活和學(xué)習(xí)上，都有積極、沉著、智慧的情緒表現(xiàn)。
三、課程內(nèi)容：
1、教給孩子如何談?wù)摳惺?、如何理解和察覺他人的感受，如何自我調(diào)整和管理令人心煩意亂的情緒；
2、掌握情緒知識(shí)，能讓小孩子清晰地認(rèn)識(shí)情緒規(guī)律，熟練使用情緒工具包的使用，
3、讓小孩子更容易掌控自己的情緒，有更好的自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制力，較少地陷入情緒麻煩，從而擁有更高的情商起點(diǎn)；
四、培養(yǎng)技能：
1.更積極地面對(duì)和處理生氣情緒；
2.符合社會(huì)慣例的表達(dá)
3.有效地處理情緒而不是逃避
4.調(diào)節(jié)時(shí)好時(shí)壞的心情，使情緒成為目標(biāo)的助手
5.控制興奮與激動(dòng)，避免樂極則悲
6.在挫敗中調(diào)節(jié)情緒并自我激勵(lì)
7.在失敗后重整目標(biāo)，不灰心喪志
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