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昆山金色雨林學習能力研究中心

感覺運動統(tǒng)合課、體能課、注意力記憶力課、視覺動作統(tǒng)合課、閱讀能力課、邏輯能力課...

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更新時間:2024-06-05 17:32:13

昆山記憶力訓練-2017增強記憶力的方法

金色雨林始于1994年,是全國首家權(quán)威提供3-14歲兒童學習能力培訓、心理輔導、家庭教育 三位一體的心理教育服務(wù)機構(gòu)。0512-66555771

授課機構(gòu) 昆山金色雨林學習能力研究中心
上課地點 昆山玉山鎮(zhèn)|詳細地圖
成交/評價 5.0分
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課程詳情

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昆山記憶力訓練◆24小時咨詢熱線◆:0512-/strong> QQ:愛在雨林,給予才是永恒;學習能力,擁有成就未來用愛心、耐心、專業(yè)、專注打造 代表中國高水平的3-14歲兒童學習能力培訓、心理輔導、家庭教育三位一體的心理 教育品牌做孩子的成長指導師,做家長的知心朋友為兒童的自信成長,為家庭的和睦 相處、為的和諧發(fā)展創(chuàng)造價值。

   

2017增強記憶力的方法

記憶,就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。記憶力,實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉,掌握記憶規(guī)律和方法,就能改善和記憶力。

下面介紹增強記憶的10種方法:

1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶會更好。

4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

5.及時復習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經(jīng)?;貞?學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?;貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘。

7.視聽結(jié)合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來記憶,記憶效率。比單一默讀好得多。

8.多種手段 根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

9.佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,較好。

10.科學用腦 在營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大大腦的工作效率。這是記憶力的關(guān)鍵。

 

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