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剛從春節(jié)的放松中收拾好心情，不少家長卻發(fā)現(xiàn)，孩子又陷入“開學(xué)恐懼”之中。

　　名詞解釋:

　　“開學(xué)綜合癥”是中生在開學(xué)前后常見的一種非器質(zhì)性的心理問題，其主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退、思維能力下降等，有的學(xué)生還有頭痛、惡心、胃痛等心因性身體不適癥狀。一般在開學(xué)前后兩周表現(xiàn)得比較明顯，部分中生會出現(xiàn)不同程度的心理波動，表現(xiàn)為焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)定等，行為上會表現(xiàn)為失眠、嗜睡、瘋狂玩電腦、厭食、厭學(xué)等，不及時調(diào)適，可能會導(dǎo)致其它心理問題。
??? 原因一：學(xué)習(xí)生活習(xí)慣反差較大

　　分析“開學(xué)綜合癥”產(chǎn)生的原因，主要是過于放松的假期生活與過度緊張的學(xué)習(xí)生活差別太大，造成一部分中生在生理、心理上難以適應(yīng)和接受。在寒暑假里，很多中生的生活安排沒有規(guī)律，每天的時間幾乎全部用來看電視、上網(wǎng)、玩游戲和娛樂，吃飯、休閑、睡眠隨心所欲，缺乏必要的學(xué)習(xí)和智力訓(xùn)練，身心放松過度，行為過于懶散，意志消沉。開學(xué)后，一部分中生還留戀這種自由自在的假期生活方式，對緊張的學(xué)習(xí)生活憂心忡忡，對學(xué)校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼。
??? 原因二：缺少清晰合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃

　　有一些中生會出現(xiàn)矛盾心理，在學(xué)校學(xué)習(xí)時盼望著快點放假休息，在寒暑假開始時覺得還是到學(xué)校上學(xué)好，假期結(jié)束了卻又不想去上學(xué)。從表面上看， “開學(xué)綜合癥”是中生在長假期間過多娛樂休閑、過于放縱自己而導(dǎo)致的，“玩心”一時還沒有收回來的表現(xiàn)，而從深層次分析，一些中生在學(xué)習(xí)生活時間上缺少清晰合理的規(guī)劃，沒有養(yǎng)成良好的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣，自我意識還不夠成熟，不能及時調(diào)控自我，沒有順利實現(xiàn)從家庭生活向?qū)W校生活的。
??? 原因三：家庭教育指導(dǎo)不到位

　　中生出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”，說明他們對新學(xué)期學(xué)習(xí)生活“適應(yīng)不良”，同樣也折射出當(dāng)今家庭教育、學(xué)校教育還存在一定的偏差。與其說是一些中生的自我調(diào)適能力不強，不如說是學(xué)校和家庭教育的科學(xué)指導(dǎo)還沒有真正到位。有研究分析，學(xué)校的壓力、人際交往障礙、校園文化生活單調(diào)、心理健康教育不力、家庭教育管理放任等，才是導(dǎo)致中生“開學(xué)綜合癥”的根本原因。特別是一些心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的中生，或在學(xué)校里學(xué)習(xí)不好、經(jīng)常受到老師批評，或性格十分內(nèi)向，對新環(huán)境不能很快適應(yīng)，又過于追求的中生，往往是“開學(xué)綜合癥”的易發(fā)人群。引導(dǎo)中生盡快走出“開學(xué)綜合癥”，就需要學(xué)校、教師、家長和中生等多方面的共同努力。