阿斯伯格綜合征兒童的情商訓(xùn)練需要針對其核心挑戰(zhàn)，社會互動、情感識別與表達(dá)、換位思考、自我調(diào)節(jié)——進(jìn)行結(jié)構(gòu)化、具象化的干預(yù)，幫助孩子更好地融入社會，提高人際交往能力，減少因誤解他人情緒而引發(fā)的沖突。

一、基礎(chǔ)能力：情緒認(rèn)知與表達(dá)

情緒圖譜化

情緒卡片：用圖片或表情符號幫助孩子將抽象情緒與具體情境對應(yīng)，理解感官情緒。

情緒溫度計：用刻度（0-10）量化情緒強(qiáng)度，幫助孩子理解“輕微煩躁”和“極度憤怒”的區(qū)別。

身體信號覺察

教孩子通過生理反應(yīng)識別情緒（如“心跳快=緊張”“握緊拳頭=生氣”“皺眉=憤怒”），用漫畫或視頻演示情緒與身體的關(guān)聯(lián)。

“情緒日記”練習(xí)

每天記錄一件引發(fā)情緒的事件，寫在本子上，比如“同學(xué)拿了我的筆，我很XX，下次我要XX”。

二、社會互動技能

社交規(guī)則具象化

社交故事：用簡短的圖文故事解釋特定場景的潛規(guī)則，例如：“交流時，要輪流講話，不可打斷對方”。

“如果-那么”清單：將常見社交問題轉(zhuǎn)化為具體解決方案（如“如果別人說話時我想打斷，那么可以先舉手”）。

非語言信號解讀

視頻分析：觀看動畫片或真實錄像，暫停后提問：“這個人的表情/動作是什么意思？”

角色扮演游戲：輪流模仿不同表情、語調(diào)（如“用開心的聲音打招呼” vs. “生氣的語氣”），讓孩子對比差異。

三、換位思考與同理心培養(yǎng)

“他人視角”練習(xí)

情景換位：用玩偶重現(xiàn)沖突場景（如“你的玩具被搶了”），提問：“如果你是對方，你會有什么感覺？”

漫畫填空：展示沒有對話氣泡的漫畫，讓孩子推測人物想法并填寫（如“他皺眉是因為____”）。

• 自我調(diào)節(jié)

“冷靜工具箱”

與孩子共同設(shè)計個性化冷靜策略，如：

感官類：捏壓力球、聽白噪音

認(rèn)知類：數(shù)質(zhì)數(shù)、背誦喜歡的恐龍名字

行動類：跳10下、深呼吸5次