深圳感統(tǒng)失調(diào)的孩子，可以做哪些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練？

一、觸覺訓(xùn)練

觸覺訓(xùn)練對(duì)于改善孩子的觸覺敏感性或觸覺遲鈍非常有幫助。家長(zhǎng)可以通過以下方式進(jìn)行觸覺刺激:

使用不同材質(zhì)的玩具:讓孩子多接觸不同材質(zhì)的玩具，如毛絨玩具、塑料玩具、沙土等，以增加觸覺感知的多樣性。

按摩與撫觸:經(jīng)常給孩子進(jìn)行全身按摩，或者使用柔軟的刷子輕輕刷過孩子的皮膚，以刺激觸覺神經(jīng)。

日?；顒?dòng):讓孩子多參與需要觸摸的活動(dòng)，如捏橡皮泥、畫畫等，以加強(qiáng)觸覺與手眼協(xié)調(diào)能力的結(jié)合。

二、前庭平衡訓(xùn)練

前庭平衡訓(xùn)練對(duì)于提高孩子的平衡感、空間感以及身體協(xié)調(diào)性至關(guān)重要。以下是一些前庭平衡訓(xùn)練的方法:

旋轉(zhuǎn)游戲:讓孩子坐在旋轉(zhuǎn)椅上慢慢旋轉(zhuǎn)，或者家長(zhǎng)抱著孩子旋轉(zhuǎn)，注意控制速度和時(shí)間，避免引起不適。

蕩秋千:蕩秋千是鍛煉前庭平衡的經(jīng)典游戲，可以刺激孩子的前庭覺，增強(qiáng)平衡感和空間感。

平衡木行走:在安全的環(huán)境下，讓孩子嘗試在平衡木上行走，鍛煉其平衡能力和身體協(xié)調(diào)性。

三、本體覺訓(xùn)練

本體覺訓(xùn)練旨在提高孩子對(duì)身體各部位的位置和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的感知能力。以下是一些本體覺訓(xùn)練的方法:

體育運(yùn)動(dòng):鼓勵(lì)孩子參與各種體育運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、騎自行車等，這些運(yùn)動(dòng)可以讓孩子充分感受到身體各部位的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練:通過一些精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練，如拼圖、搭積木等，可以提高孩子對(duì)手指、手腕等部位的本體覺感知能力。

力量訓(xùn)練:適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐等，可以增強(qiáng)孩子對(duì)身體肌肉和關(guān)節(jié)的感知。